ランニング 独学! 教科書、フォーム、意識、考察 etc

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

ドキュメンタリー

ランナーに役立つ教養本 「アスリートは歳を取るほど強くなる」 ジェフ・ベルコビッチ 著、船越隆子 訳

現役で活躍する熟年アスリートの真実を知って勇気をもらおう! 市民ランナーの中核を成す熟年ランナーであれば、この本のタイトルが目に入ったならば思わず手にとってしまうことでしょう。この本を読めば加齢に勝てる秘訣でも得られるのでは、と思わせるタイ…