ランニング フォーム 改善! 股間節、体幹を使って走ろう!

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-12-02から1日間の記事一覧

ランナーに役立つ教養本 「ぼくたちは習慣で、できている」 佐々木 典士 その2

習慣の理解を深めてランニングを 生活の中へスムーズに組み込もう! 前回の記事では本書の1章、「意志力は生まれつき、決まっている?」を紹介しました。そこではまず意思の力とは何かを考え、有名な実験や脳の認識などを考慮して、意識を呼び出す回数が起因…