ランニング 独学! 教科書、フォーム、意識、考察 etc

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-11-03から1日間の記事一覧

ランナーにも役立つ教養本 「自律神経が整えば休まなくても絶好調」 小林弘幸 著

ランニングを習慣にすると自律神経が整う⁈ 成功体験本の類を読んでいると残業や休日出勤、飲み会は断って自己啓発に励みなさいとかのアドバイスがあります。社風やその部署の上司にもよりますが、現実は中々そうはいかない人も多いと思います。それでも週に…