ランニング フォーム 改善! 股関節と肩甲骨を動かそう!

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-09-28から1日間の記事一覧

健康法教本: 『3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる』 片平悦子 著

座りながらインナーマッスルを刺激してリフレッシュ! ランナー体質を維持しよう! 連続して同じ著者の本で、内容もかぶる部分もありますが、姿勢というテーマに対して切り口が違って興味深いので紹介しちゃいます。前々回の記事では「体液」からの切り口、…