ランニング フォーム 改善! 股関節と肩甲骨を動かそう!

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-09-18から1日間の記事一覧

健康法教本 『「3つの体液」を流せば健康になる!』 片平悦子 著

ランニングは体液の循環も良くすることを知ろう! (※本書には最新版がありました。最後に紹介しますので、購入したりする場合は、そちらをお勧めします。) 健康本コーナーでタイトルが気になって手にとってしまいました。ランニングフォーム改善には直接関…