ランニング 独学! 教科書、フォーム、意識、考察 etc

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-08-10から1日間の記事一覧

美容エクササイズ教本:「ひざ裏たたき」で下半身からヤセる! 南 雅子 著

美容エクササイズだけど、ランニングフォーム改善にも有効⁈ いきなりですが、毎週録画している番組(日曜朝7時)の一つに「健康カブセル!元気の時間」という30分番組があります。司会は三宅裕司さん、渡辺満里奈ちゃんです。 この番組の7/1の回(第313回)…