ランニング フォーム 改善! 骨盤 肩甲骨 姿勢 習慣 など

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-06-10から1日間の記事一覧

自己考察: ランニングフォーム改善に向けた生活の中でのスイッチ

普段の姿勢などの意識改革でランニングフォーム改善に役立てる! 自分は、ランニングを趣味としている一人に市民ランナーだと思っていますが、毎日走っているわけでもなく、月間走行距離も多くて100㎞そこそこです。とはいえ、ランナー体質を維持するために…