ランニング フォーム 改善! 股関節と肩甲骨を動かそう!

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-05-18から1日間の記事一覧

身体操作教本 「足についての本当の知識」 水口慶高 著 木寺英史 監修

足について知ることで身体の使い方が変わる! 今回は「足」=ウォーキングやランニングにおける末端について勉強してみようと、「足」をキーワードに検索して、この本に辿り着きました。ところが、身体操作教本の「常歩」シリーズにつながっていました(木寺…