ランニング フォーム 改善! 骨盤 肩甲骨 姿勢 習慣 など

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-04-21から1日間の記事一覧

身体操作教本: スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと 小田伸午 著

写真、図解豊富な身体操作の教科書ということで、大判です! 前回紹介した「怪我をしない・・・」を読んで、小田伸午氏の本をいくつか読んでみたくなり、本書にたどり着きました。「怪我をしない・・・」よりも具体的で、写真や図解が多く、講義に使うテキス…