ランニング フォーム 改善! 股関節と肩甲骨を動かそう!

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-02-16から1日間の記事一覧

身体操作教本:「身体づかいの常識革命!」 高岡英夫著

「身体意識を鍛える」の続編、より具体的に運動の動作を解説! 「身体意識を鍛える」が2003年発行、この「身体づかいの常識革命!」は2005年の発行。前著と重なり合う部分はもちろん多いですが、特徴的なのは身体意識の使い方を「走る」「打つ」などの具体的…