ランニング フォーム 改善! 骨盤 肩甲骨 姿勢 習慣 など

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-02-05から1日間の記事一覧

身体操作教本:「身体意識を鍛える」 高岡英夫著

ランニングフォームに必ず役立つ!身体意識の基本を理解しよう! 「究極の身体」に続いての高岡英夫先生の本の紹介です。自分は、初めに読んだ先生の本が「究極の身体」の文庫(2009年発行)ですが、この「身体意識を鍛える」は2003年発行ですので、同じテー…