ランニング フォーム 改善! 骨盤 肩甲骨 姿勢 習慣 など

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2018-01-14から1日間の記事一覧

身体操作教本: 「究極の身体」 高岡英夫 著

ランニングフォーム改善に役立つ、身体の深部の使い方のバイブル! この本に出合ったのは、「股関節がみるみるゆるむすごい腰割り体操」で紹介されていたのがきっかけです。そもそも、「股関節がみるみるゆるむ・・・」もふらっと寄ったブックストアで、文庫…