ランニング 独学! 教科書、フォーム、意識、考察 etc

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2017-12-28から1日間の記事一覧

ランニング教本: 「型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる!」 岩本能史 著

体験的、実証的なマラソン練習法のノウハウが詰まっています!さらにフォーム改善のヒントも盛り込まれています! 今回は、新書で写真などは少ないのですが、フルマラソンでのベストを出すためのポイント練習を具体的に説明しているテキスト的内容です。しか…