ランニング フォーム 改善! 股間節、体幹を使って走ろう!

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2017-12-12から1日間の記事一覧

身体操作教本:「 本当のナンバ 常歩(なみあし)」 木寺英史 著

ナンバを研究した剣道教士の集大成! ランニングフォーム改善の参考にもなる興味深い内容です! ランニングフォームの本をいくつか読んできて、時々、「なんば走り」というキーワードに出くわしました。たいてい、その走り方は江戸時代の飛脚の走り方として…