ランニング 独学! 教科書、フォーム、意識、考察 etc

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2017-11-06から1日間の記事一覧

ランニングフォーム教本:「楽して走ろうフルマラソン」 牧野 仁 著 

分かりやすいランニングフォーム指南書! 著者が前書きで経歴を語っていますが、元々エリートランナーではなく(しかし学生時代に陸上経験あり、プロボクサーだということでスポーツエリートですが)、フルマラソンで苦しんでからトレーナーとなったというこ…