ランニング 独学! 教科書、フォーム、意識、考察 etc

ランニングフォームの改善に役立つ教本や関連本を紹介、フォームを進化させて走力を上げましょう!

2017-10-08から1日間の記事一覧

ランニングフォーム理論:ポーズランニングメソッドその1 "Pose Method of Running"

アメリカで人気のランニングフォーム理論のテキスト。この理論の創始者である著者はロシア出身の元選手でコーチ。かなり体系的なランニング指南書となっている。日本語翻訳本は現在のところ(2017年)無い。 この記事(その1)では、この理論の中核をなすラ…